Jangan Risau, Ikuti 16 Tips Seks Aman Saat Hamil Ini

Saat hamil, banyak perubahan yang terjadi pada tubuh wanita. Namun, keintiman dengan pasangan tetap penting bagi banyak wanita yang sedang hamil. Penting untuk memastikan bahwa kegiatan seks aman dan nyaman selama masa kehamilan. Berikut adalah 10 tips seks aman saat hamil:

1. Diskusikan dengan dokter Anda
Sangat penting untuk berbicara dengan dokter Anda tentang aktivitas seks selama kehamilan. Beberapa kondisi medis dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk berhubungan seks. Dokter Anda dapat memberikan nasihat tentang risiko dan mengukur kemungkinan dampak dari kegiatan seks pada janin Anda.

2. Perhatikan posisi yang nyaman
Pilih posisi yang nyaman untuk Anda dan pasangan selama kehamilan. Beberapa posisi mungkin terasa kurang nyaman karena ukuran perut yang semakin membesar, jadi cobalah posisi lain yang lebih nyaman. Misalnya, wanita hamil mungkin merasa nyaman dalam posisi misionaris yang dimodifikasi atau posisi spooning.

3. Jangan memaksa diri
Jangan memaksa diri untuk melakukan aktivitas seksual jika Anda tidak merasa nyaman atau terlalu lelah. Jangan merasa tertekan untuk berhubungan seks, dan komunikasikan dengan pasangan Anda tentang apa yang Anda rasakan.

4. Gunakan pelumas
Selama kehamilan, hormon dapat mempengaruhi kelembaban vagina. Gunakan pelumas untuk membuat hubungan seks lebih nyaman. Pastikan untuk memilih pelumas yang aman untuk kehamilan, seperti pelumas berbasis air.

5. Hindari seks oral yang tidak aman
Seks oral dapat membawa risiko infeksi pada wanita hamil, terutama jika pasangan memiliki masalah gigi atau gusi. Pastikan untuk menjaga kebersihan mulut dengan rajin menggosok gigi dan membersihkan lidah.

6. Hindari seks anal
Seks anal dapat membawa risiko infeksi dan cedera pada wanita hamil. Selain itu, aktivitas seksual yang terlalu kasar dapat menyebabkan masalah pada kehamilan. Hindari seks anal selama kehamilan.

7. Gunakan kondom
Gunakan kondom saat berhubungan seks dengan pasangan jika Anda tidak yakin tentang kesehatan pasangan atau jika pasangan baru. Kondom juga dapat melindungi Anda dari infeksi yang dapat membahayakan kesehatan janin.

8. Hindari stimulasi payudara yang berlebihan
Stimulasi payudara yang berlebihan dapat menyebabkan kontraksi dan meningkatkan risiko kelahiran prematur. Hindari stimulasi payudara yang berlebihan selama kehamilan.

9. Jangan berhubungan seks setelah air ketuban pecah
Setelah air ketuban pecah, terdapat risiko infeksi pada janin. Hindari berhubungan seks setelah air ketuban pecah sampai dokter memberikan persetujuan.

10. Perhatikan tanda bahaya
Jika Anda mengalami perdarahan, sakit perut atau kram setelah berhubungan seks, segera hubungi dokter Anda. Tanda-tanda ini dapat menjadi tanda bahaya bagi kesehatan janin.

11. Perhatikan kondisi kesehatan Anda dan pasangan
Pastikan Anda dan pasangan Anda dalam kondisi kesehatan yang baik sebelum berhubungan seks selama kehamilan. Jika Anda atau pasangan memiliki infeksi menular seksual (IMS), hindari berhubungan seksual sampai infeksi sembuh sepenuhnya.

12. Jangan menggunakan alat kontrasepsi yang berisiko
Beberapa jenis alat kontrasepsi, seperti pil KB yang mengandung estrogen atau intrauterine device (IUD), dapat meningkatkan risiko komplikasi selama kehamilan. Hindari menggunakan alat kontrasepsi ini tanpa persetujuan dokter Anda.

13. Tetap aktif secara seksual jika ingin
Jika Anda ingin tetap aktif secara seksual selama kehamilan, tetaplah terbuka dan jujur dengan pasangan Anda tentang kebutuhan dan kenyamanan Anda. Komunikasikan dengan pasangan Anda tentang apa yang dapat dilakukan untuk membuat kegiatan seksual terasa lebih aman dan nyaman.

14. Perhatikan waktu untuk berhubungan seks
Jika Anda memiliki risiko untuk melahirkan prematur, hindari berhubungan seksual atau batasi aktivitas seksual Anda selama trimester ketiga kehamilan.

15. Perhatikan perubahan pada tubuh
Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami banyak perubahan, termasuk perubahan pada alat kelamin dan sensitivitas seksual. Perhatikan perubahan ini dan diskusikan dengan dokter Anda jika ada kekhawatiran.

16. Jangan merokok atau minum alkohol sebelum atau setelah berhubungan seks
Merokok dan minum alkohol dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur dan komplikasi kehamilan lainnya. Hindari merokok atau minum alkohol sebelum atau setelah berhubungan seks selama kehamilan.

Kesimpulannya, selama kehamilan, seks aman dan nyaman dapat dilakukan dengan memperhatikan beberapa hal seperti posisi yang nyaman, menggunakan pelumas, hindari seks anal dan oral yang tidak aman, gunakan kondom, dan perhatikan tanda bahaya pada tubuh. Jangan ragu untuk berdiskusi dengan dokter Anda tentang aktivitas seksual selama kehamilan dan perhatikan perubahan pada tubuh Anda. Tetaplah terbuka dan jujur dengan pasangan Anda tentang kebutuhan dan kenyamanan Anda untuk menjaga kesehatan Anda dan janin Anda.